ストレス髪が抜ける

ストレス119番!病気の原因やその解消法

ストレスで髪が抜ける?

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ストレスは抜け毛を加速させてしまいます。

免疫力を低下させて万病のもとに なるともいわれます。

 

過剰なストレスは禁物で抜け毛を予防する必要がありま す。

過剰なストレスはなぜ抜け毛を増やしてしまう原因ともなるのでしょうか?

 

そ れは、ストレスを受けることで、血圧などをコントロールしている自律神経を 乱して血管を収縮させているからです。

血行不良が髪の毛の発育を止めてしま うことが原因となっています。

 

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毛母細胞へ十分な栄養がいきわたらないために 、毛が細くなったり、抜け毛の原因となることがあります。

 

血行不良が毛根への栄養補給を鈍らせてしまうことで、毛細胞の働きを阻害し てしまいます。

そのため、健康な髪は望めずすぐに抜けたり、コシの弱い髪ば かりが増えてきます。

 

 

ストレスを受け続けることで、自律神経はよく働かなくなって内臓の働きにも 影響が出てきてしまいます。

内臓の働きが悪くなると髪の材料のたんぱく質や ミネラルの合成がうまく働きません。

 

 

自律神経のバランスが悪くなってくると、男性ホルモンの分泌が高まってきま す。

 

そのため皮脂の分泌が過剰になってそのため抜け毛の原因ともなっている のです。

 

ストレスを継続的に受けることで、身体は常に緊張状態にあります

 

 

緊張が続 くことで頭皮は固くなり栄養が届かない状態になりかねません。

 

栄養が足りな くなると抜け毛や頭皮のトラブルにつながってしまうことも多いです。

睡眠状態としても副交感神経が正常に働かないためになかなか寝付かれないと いう状態になっています。

 

髪の毛は眠っている間に育成しますので、眠れない と薄毛を加速させることにつながります。

抜け毛を防止にするには、適度なストレス対策が必要になってきます。

 

 

ストレ ス対策としては「運動する」「心を動かす」「休むこと」「遊ぶこと」「ふれ あう」など、楽しいと思うことやリラックスすることが必要です。

 

基本的には 、深く考えすぎす、物ごとを前むきにとらえること心の力を抜いてみる必要 があります

 

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